MASAJE

Podemos definirlo como el conjunto o combinación de manipulaciones idóneas efectuadas y adaptadas a los distintas regiones del cuerpo. Para definirlo con precisión y de manera completa lo que es el masaje, surgen dificultades provocado por las múltiples formas del mismo y trabajo corporal que se practican en la actualidad.

El masaje consiste en  un sistema de valoración y aplicación de maniobras como deslizamientos, fricciones, vibraciones, amasamientos, estiramientos, compresiones o movimientos articulares pasivos o activos dentro de la amplitud del movimiento fisiológico normal de las personas. Ello se consigue mediante actividades táctiles, desarrolladas con las manos, codos, antebrazos.

BENEFICIOS DE LOS MASAJES: 

Ø  El masaje resulta beneficioso y terapéutico cuando se realiza para mejorar la circulación, aliviar el dolor en una zona específica, recuperar la movilidad entre tejidos que hayan sido dañados o cuando provoca la relajación de la persona. 

Ø  Muchos se hacen masajes para mejorar o rehabilitar algún área que ha sido dañada o lesionada, convirtiéndose en masaje preventivo. 

Ø  Los masajes estéticos son aquellos que van a mejorar el aspecto físico de la persona, dándole al musculo su tonalidad natural y otorgándole relajación. 

Ø   En casos de tensión o estrés, los más indicados son los masajes psicológicos, cuya función específicamente se trata de relajar el cuerpo, aliviando la tensión física y mental. 

PROCEDIMIENTOS PREVIOS

 

Las siguientes recomendaciones pueden serle de utilidad si usted está interesado en dedicarse al masaje a nivel profesional.

Ø  Elaborar la hoja de identificación y tratamiento de la persona. Posteriormente, se le lleva a la sala de masaje. Debemos indicarle dónde tiene que dejar su ropa, explicando que solo tiene que sacarse la ropa necesaria, sin otras consideraciones especiales.

Ø 
Enseñamos la mesa de masaje, cómo se cubre y cómo se emplea la ropa cobertura.

Ø  Enseñarle donde está el gabinete higiénico y como llegar a él. Darle una breve reseña sobre los diplomas. Hablarle sobre los productos según la zona a tratar.

Ø  Darle una idea general del flujo del masaje , la sesión deberá comenzar por abdomen, luego piernas y pies (15 minutos cada uno).

Ø  Explicarle que toda alteración del patrón básico, como pasar más tiempo masajeando el abdomen será menos tiempo en otra zona.

Ø  Indicarle al paciente como subir a la mesa, ayudándole a posicionarse boca arriba o boca abajo. Preguntar si tiene alguna duda.

Ø  Comenzar con tratamiento, al finalizar dejarlo descansar por algunos minutos mientras nos higienizamos las manos. Ayudarlo a levantarse lentamente para que no se maree. Invitarlo a que se vista e invitarlo a la próxima sesión, que de ante mano le habremos fijado. 

Ø  Tenemos que precisar que las personas se ponen nerviosas si no saben que hacer, no supongamos que él o la persona recuerde las instrucciones.
Explicarle todos los pasos con detalle y sencillez.

ACEITES Y POLVOS

 

 

Para lograr una mejor fluidez al realizar un masaje, es necesario el uso de un agente lubricante. El aceite es quien cumple esta función de manera más efectiva, siendo el aceite mineral y vegetal los utilizados con mayor frecuencia. Por una cuestión económica, el aceite mineral es el más utilizado. De todos modos, es el vegetal el cual brinda mejor resultado, ya que la piel lo absorbe mejor y brindando vitaminas, mientras el aceite mineral obstruye los poros. Tanto los aceites para bebés, como las lociones para manos, no son convenientes, ya que la piel las absorbe rápidamente, por lo que el efecto lubricante no será prolongado.

Generalmente los aceites no tienen olor (neutro), por lo que es recomendable agregar unas pocas gotas de algún aromatizante. Existen variedades de aromas, con clavo de olor, canela, limón, chocolate, entre otros.

Tenga en cuenta poseer una diversa variedad de aromas. Puede almacenarlos en frascos de plástico con un pequeño orificio.

En caso de no poder utilizar aceites, ya sea porque no tiene o la piel no soporta el aceite, puede utilizar polvos. No brindan el mismo efecto, ya que requieren ser aplicados con más frecuencia, dado que no reducen la fricción con la misma eficacia.

SECUENCIA DEL MASAJE

El masaje se compone de muy variadas maniobras o manipulaciones como ya mencionáramos; cada una de ellas cumple su cometido, y en conjunto responden a los efectos deseados.

Los pasos que se realizarán son:

• MASAJE EN LOS PIES
• MASAJE EN LAS PIERNAS
• MASAJE EN CADERA Y GLÚTEOS
• MASAJE EN LA ESPALDA
• MASAJE EN LAS MANOS
• MASAJE EN LOS BRAZOS

MASAJE EN LOS PIES

Colocar una mano plana sobre la planta del pie, adquiriendo su forma desde el arco del pie hacia los dedos; nos inclinamos hacia delante para empujar la mano gradualmente contra el pie, hacia la rodilla de la persona. Mantener este estiramiento 10 segundos y repetir una vez más.

MASAJE EN LAS PIERNAS

Son los miembros más alejados del corazón y es donde se hace más difícil la circulación de retorno (la venosa); por lo tanto, es una zona donde también se agradece el masaje, en especial cuando nos sentimos cansados.

MASAJE EN CADERA Y GLÚTEOS

 

Este tipo de masaje es imprescindible en el caso de hacer unadieta para adelgazar, puesto que de lo contrario, la musculatura nos quedaría flácida, así como una sensación de debilidad. 

 

MASAJE EN LA ESPALDA

 

El masaje de espalda es uno de los masajes que más se agradece, puesto que es una zona donde se acumulan el cansancio y la tensión. De modo que, si comenzamos en esta zona, nos garantizamos el éxito aunque nuestras manos no sean expertas, ya que este masaje distiende y relaja la musculatura. El receptor se situará boca abajo.

MASAJE EN LAS MANOS

 

El masaje de manos es muy agradable, en especial para personas que las usan constantemente en su trabajo. 

Las manos también se cansan y se arrugan fácilmente, por poseer poco tejido adiposo, es decir, poca grasa.

 El masaje estimula la circulación, arrastra residuos, evita las arrugas prematuras y las mantiene suaves y lozanas. Este masaje es ideal para personas mayores con problemas reumáticos o artrósicos, porque alivia los dolores y favorece la agilidad de movimientos.

MASAJE EN LOS BRAZOS

 

En los brazos se acumulan cansancio y tensiones que nos pueden causar dolores de cabeza y cuello. El masaje relaja y elimina los dolores. Es ideal para personas mayores con problemas reumáticos o que tengan una vida sedentaria

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